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アロマのなごみなお部屋

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青空!!

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おはようございますっ!!

今日は本当に気持ちのいい青空ですっ!!

今朝のテレビでこの季節特有の気持ちの浮き沈みの話がありました。
夏に比べて太陽にあたる時間が減ると
「セロトニン」という物質が減るそうです。
セロトニンが減ると自律神経に影響があったりするらしいので…

ぜひ、この気持ちのいい日は、時々外に出て
太陽にめいいっぱいあたってみてはいかがでしょうか?
…紫外線も気になるところ(汗)気になる方は日焼け止めを(^^)

nagomi☆
by nagomi-hand | 2008-10-16 09:51